Ojan ciśnij mocno - bo jeszcze zostało tylko 12 dni!Dzięki za mobilizację! Teraz patrzę inaczej na poprzednie przygotowania. Po pierwsze - nie mam takiej wydolności jak wcześniej. Po drugie - na zawody jechałem odwodniony i wygłodzony. Teraz pojadę najedzony i napełniony :-) - mam nadzieję, że z mniejszym poziomem tłuszczu :-) Przygotowania też [...]
[...] jak jest niżej ,to zaraz dolne rejony brzucha poprawiają się wizualnie talia jak modelka :D 54dni....yebnie szybko ;) zapieprza jak nie wiem co, niedawno był ponad 70 , teraz już niecałe 2 miesiące, ani się objerzymy będzie miesiąc, a potem wiadomo bps i te inne cuda }:-(\-) Dzisiaj super dzień od rana, cały poświęcony dla Synka - nie mam za [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Berberine_HCL_i40352_d400x400.png ALLNUTRITION BERBERINE HCL OPAKOWANIE: 90 CAPS, PORCJI: 90, EKSTRAKT Z BERBERYSU INDYJSKIEGO: 510 MG DLACZEGO ALLNUTRITION BERBERINE HCL? STANDARYZOWANA NA 98% BERBERYNY HCL POMAGA UTRZYMAĆ PRAWIDŁOWY POZIOM GLUKOZY WE KRWI WYKAZUJE KORZYSTNE DZIAŁANIE PRZY REDUKCJI MASY CIAŁA [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Berberyna_HCL_i40351_d400x400.png SFD BERBERYNA HCL OPAKOWANIE: 90 TABS, PORCJI: 90, EKSTRAKT Z BERBERYSU INDYJSKIEGO: 510 MG DLACZEGO SFD BERBERYNA HCL? STANDARYZOWANA NA 98% BERBERYNY HCL POMAGA UTRZYMAĆ PRAWIDŁOWY POZIOM GLUKOZY WE KRWI WYKAZUJE KORZYSTNE DZIAŁANIE PRZY REDUKCJI MASY CIAŁA WYKAZUJE DZIAŁANIE [...]
[...] węgle o 50gr dziennie, cardio z 5x35 na 5x30. W czwartek mam jeszcze usg tego barku, a następny tj. 25 kolejna wizyta. Potem już mam nadzieję na mocniejsze treningi, chociaż teraz też się w sumie nie obijam ale no rekordów póki co w ciężarach nie przewiduję. Plan nieco zmieniłem, rozkład będzie taki - 1. Push(podobny jak poniżej, coś t czasem [...]
Od ponad miesiąca bije długie estry pon środa piatek. I całkiem fajnie się to sprawdza. Samopoczucie lepsze. Chciałem się jescze podzielic odnośnie HCG. Wojmir doradził żeby bić eod 250 ui. I powiem wam że wkoncu jest ogarnięte z tym hcg. Wcześniej zawsze syfiło, wywalało estro, smpoczucie tragedia. Teraz wyskoczyło kilka syfów na początku i tyle. [...]
Witam ludzie. Jestem tutaj nowy potrzebuje pomocy odnośnie tego co mam teraz zrobić jeśli podczas ostatnich badań na estradiol, prolaktyne, testosteron wyszło mi chyba za dużo estradiolu. Badania w trakcie cyklu wykonałem dlatego że zauważyłem zmiany na sutkach a dizisaj to już wgle piecze prawy sutek . Zaczolem swój pierwszy cykl na Enanie [...]
[...] oczekiwano cudow, jak w przypadku HMB. jakby glutamina byla od poczatku reklamowana jako produkt wspomagajacy prace ukladu pokarmowego w tym jelit, na pewno inaczej by byla teraz postrzegana. czemu kulturysci stosuja glutamine? bo stosuja tez wiele innych lekow ktore mocno eksploatuja uklad pokarmowy (saa oralne, czy chocby tren), a glutamina [...]
[...] rok temu i finalnie mogłem o wiele dłużej jechać na małych dawkach. Dochodziłem powiedzmy do 120 mcg, 2-3 dni przerwy i 60 mcg znowu działało mocno. Ogólnie jakbym nie szykował się na zawody to bym wolał opcję 14 dni on 7 dni off, a że się teraz szykuję to wolę tak :-P Skoro sie sprawdzalo to fajnie. ;-) okres przed zawodami to nie moje tematy.
[...] przestanie spełniać swoją rolę. Dmq - może i tak, ale tak mi Przemek polecił rok temu i finalnie mogłem o wiele dłużej jechać na małych dawkach. Dochodziłem powiedzmy do 120 mcg, 2-3 dni przerwy i 60 mcg znowu działało mocno. Ogólnie jakbym nie szykował się na zawody to bym wolał opcję 14 dni on 7 dni off, a że się teraz szykuję to wolę tak :-P
[...] co zrobił sobie zabieg, niestety koszt to kilkanaście tysi pln, ostatnio jak go widziałem to było zaraz po zabiegu, opuchnięty i w pasie opinającym to nie było co oglądać, teraz mógłbym przynajmniej zerknąć czy warto ;-) masaże, kremy, próbowałem, ale chyba nie na tyle systematyczni żeby cos zadziałało :-( Dzięki Kabo za opinię ! Aż tyle tej [...]
[...] co zrobił sobie zabieg, niestety koszt to kilkanaście tysi pln, ostatnio jak go widziałem to było zaraz po zabiegu, opuchnięty i w pasie opinającym to nie było co oglądać, teraz mógłbym przynajmniej zerknąć czy warto ;-) masaże, kremy, próbowałem, ale chyba nie na tyle systematyczni żeby cos zadziałało :-( Dzięki Kabo za opinię ! Aż tyle tej [...]
dieta jest , lece teraz na deficycie bo chce troche zrzucic tluszczyku po lecie sie nazbieral, omega 3 jest , d 3 jest witaminy biora centrum z apteki , jesli nie zapteki to jakie napiszcie co zakupic , , moze bede chodzil na silownie w niedziele, chodzi o to zeby calkowicie miesnie nie zanikly bez treningu , bo mam sylwetke wypracowana i [...]
[...] 10kg wspaniały :D wiadomo tam też limit ograniczał wiec ta waga była coś mniejsza niż by mogła byc :D ale i tak jestem zadolwony jak na ten rok, a i tez logiczne ze teraz z roku na rok bedzie już trudniej dokłądac miecha :D Wiadomo że czym dalej w las tym ciężej :D Ale już nie raz udowodniłeś że potrafisz zrobić solidny progress :D Więc [...]
Witam wszystkich. Panowie sprawa wyglada następująco: W maju skończyłem cykl, był odblok 15tys hcg+ paczka cloma i nolvy. Badania po odbloku były robione wszystko grało. Może lekko libido było słabsze no ale wiadomo nie ma co porównywać do tego na cyklu. Przez ostatni miesiąc pomelanzowalem grubo. Do tego jaranie blantow, bardzo mało snu np [...]
[...] się otrząśniesz i dojdziesz do siebie. A co do tego co robić lepiej, to lepiej idź na trening do klubu zamiast pisać głupoty! juz sie jakis spec internetowy przypałętał a teraz 2 pytanie do ciebie 1 skąd wiesz że nie trenuje w klubie 2 jakie głupoty napisałem w moim poście PS nie zapomnij napisać żebym poszedł spać bo jutro kartkówka z pszyry [...]
[...] zawszę tylko przez kilka dni z filmików na YT a później niestety jakoś tak wychodziło ze przestaje ćwiczyć. Nigdy nie miałam motywacji do ciągnięcia treningów dalej ale teraz chciała bym zacząć dzielić pasje ze swoim chłopakiem. Wiem ze on jest w stanie zmotywować mnie do sumienności w tym co robię. Chciała bym zacząć ćwiczyć, chodzić z nim [...]
[...] zawszę tylko przez kilka dni z filmików na YT a później niestety jakoś tak wychodziło ze przestaje ćwiczyć. Nigdy nie miałam motywacji do ciągnięcia treningów dalej ale teraz chciała bym zacząć dzielić pasje ze swoim chłopakiem. Wiem ze on jest w stanie zmotywować mnie do sumienności w tym co robię. Chciała bym zacząć ćwiczyć, chodzić z nim [...]
Potraktuj to nie jak konkurs ale jak motywacje. Ja nie sądziłam ze pociągnę 72,5 kg, a teraz śmiem twierdzic ze i 75 dam radę! kiedyś sądziłem że siądę 112,5. I siadłem w sumie%-) Ale od tamtego czasu zabawy z 1 RM mi zbrzydły edit: 75 kg to całkiem fajny rezultat :) Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-10-14 21:03:20
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019
